威少分享应对疲劳秘诀：培养兴趣爱好 自诩状态恢复迅速

8月13日消息 NBA球星威斯布鲁克近日做客妻子Nina Westbrook的播客节目，分享了自己应对疲惫的独特方法。

作为专业家庭治疗师的威嫂在节目中谈到，现代人普遍面临生活压力，学会调节疲劳至关重要。对此威少回应道："无论在球场还是其他领域，我都拥有快速恢复的能力。我的秘诀是立即采取行动，比如深夜加练、享受美食或是投入兴趣爱好。这种即时调整的方式让我能始终保持前进动力。说实话，这种主动出击的策略对我来说非常管用。"